Gratis guider
Gratis guider
Böckerna som faktiskt gör dig till en bättre löpare. Vår förstaplats är svensk, ny och skriven av en världsmästare.
Fysisk bok på svenska, med koden RM
RM
Koden läggs till automatiskt via länken. Om den inte gör det, klistra in RM i rabattfältet i kassan hos Mondial.
Vår lista
Europarekordhållaren och världsmästaren på halvmaraton om hur han gick från skador till toppen. En hel filosofi kring träning och återhämtning, för alla nivåer. På svenska, 212 kr med koden RM. Läs mer om boken.
Jack Daniels klassiker om träningstempon och hur man bygger ett program. Teknisk men grundläggande för den som vill förstå varför passen ser ut som de gör. På engelska.
Matt Fitzgerald om att springa det mesta lugnt och en mindre del hårt, och varför det fungerar. Ett bra komplement till Almgrens tankar om att träna smartare. På engelska.
Pete Pfitzinger och Scott Douglas med detaljerade maratonprogram för den som redan springer mycket. På engelska.
Christopher McDougalls berättelse om löpning, inte en träningsbok. Läses för inspirationen, inte för programmet.
Enligt förlaget Mondial kommer Marius Bakkens bok på svenska nästa år. Bakken är mannen bakom den norska tröskelmodellen och har varit rådgivare åt familjen Ingebrigtsen. Läs om hur metoden fungerar för motionärer i vår guide om Norwegian singles (på engelska).
Det beror på vad du söker. För träningsfilosofi på svenska: Spring snabbare av Andreas Almgren. För träningslära: Daniels Running Formula. För fördelningen lugnt och hårt: 80/20 Running.
Ja. Spring snabbare av Andreas Almgren kom ut på svenska hos Mondial, och enligt förlaget kommer Marius Bakkens bok på svenska nästa år.
Spring snabbare passar alla nivåer. Born to Run är en bra inspirationsbok, men inget träningsprogram.
Spring snabbare av Andreas Almgren, fysisk bok på svenska, med 15% rabatt via Run Mastery.
RM
Koden läggs till automatiskt via länken. Om den inte gör det, klistra in RM i rabattfältet i kassan hos Mondial.
Run Mastery samarbetar med förlaget Mondial och får ersättning när du köper boken via våra länkar, utan extra kostnad för dig. Koden RM ger 15% rabatt på Spring snabbare. Pris 249 kr enligt mondial.se i oktober 2026.